1주일 만에 좋아지는 자율신경

고바야시 히로유키/시그마북스

이 책은 자율신경 이상을 깨닫고, 몸을 점검하고, 개선하는 방법을 다룬 책이다. 일본의 자율신경 최고 전문가인 저자가 만든 자율신경 회복 프로그램을 가볍게 따라 하다 보면 어느새 몸에 좋은 습관으로 자리 잡게 될 것이다.

     

쾌면의 과학

이토 가즈히로/시그마북스

이 책은 자신의 수면을 살피고 건강을 지키는 데 유용한 지침서다. 널리 알려진 숙면법을 비롯해 구체적인 숙면법과 더불어 수면이 인체에서 어떤 역할을 하는지, 잠든 사이 몸속에서는 무슨 일이 일어나는지 등에 대해 다루었다.

     

하버드 식사 혁명

하마야 리쿠타/부키

이 책은 엄청난 절제나 준비 없이도 매일의 식사를 편안하고 즐겁게 지속할 수 있다는 사실을 알려준다. 일주일 21끼를 하나의 단위로 생각해서 평소 내 기본 식습관이 어떤지를 살피고 식습관을 개선해나가야 한다고 강조한다.

     

인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트

이상범/굿인포메이션

이 책은 예쁘게 고친 집을 소개한 화보집이 아니라 업체 선정부터 사후 관리까지 전 과정을 단계별로 확인할 수 있게 한 가이드다. 인테리어를 앞두고 막막해하는 ‘업체에 인테리어를 맡기는 사람들’에게 안전한 나침반이 될 것이다.

     

세계 일주 미술 여행

오그림/크레타

여행지에서 만나는 미술관은 그 도시의 과거부터 미래까지 품은 아카이브와 같다. 각 작품들에는 도시의 역사와 사회적 이슈, 문화 트렌드가 담겨 있다. 이 책은 보이는 것 너머의 이야기를 짚어내며 각 공간의 의미를 풀어낸다.

     

이정림의 내 몸을 살리는 숯가루의 기...

이정림/국일미디어

『이정림의 내 몸을 살리는 숯가루의 기적』은 숯가루를 활용한 치유와 건강 회복 사례를 집대성했다. 저자는 “숯가루는 값싸고 부작용 없는 천연 해독제이자 치유제”라고 주장하며 수많은 사람들의 생생한 체험담을 담았다.

     

어서 와 반려견은 처음이지?

최인영/리드리드출판

준비 없이 반려견을 맞았다가 뒤늦게 혼란스러워하는 일을 피하기 위해, 모두가 행복하게 지내기 위해 알아야 할 지식들을 총망라한 책이다. 반려견의 입양, 생활, 습성, 문제행동까지 모든 궁금증에 대한 해답을 담았다.

     

늙지 않는 뇌 사용설명서

가토 도시노리/이새

이 책은 늙지 않는 뇌, ‘나이 들어서도 계속 성장하는 뇌’를 만들기 위해 우리가 일상에서 할 수 있는 일이 무엇인지 구체적으로 소개함으로써, 50세 이후 펼쳐질 제2의 인생을 더 즐겁고 더 활기차게 살도록 돕는다.

     

치매, 제대로 알아야 두려움에서 벗어...

와다 히데키/리스컴

이 책은 주제별로 제시하는 총 30가지의 Q&A를 통해 치매에 대해 속 시원히 다루고 있다. 식사, 운동, 생활습관 등 실생활에서 바로 적용 가능한 예방법을 제시해 현실에서 꼭 필요한 지침서이기도 하다.

     

박테리오파지 2

인트론바이오/크레파스북

이 책은 기존 출간된 『박테리오파지』의 후속편이자 박테리오파지에 대한 매우 구체적인 연구 보고서다. 인트론바이오는 1권 출간 이후 그동안 쌓아온 연구 성과를 기반으로 새로운 신약 개발 스토리를 알기 쉽게 풀어냈다.